Educação Física
Os alunos da rede municipal de Ensino Fundamental de Foz do Iguaçu possuem em sua grade curricular duas aulas semanais de Educação Física. Neste momento especial em que vivemos, a equipe de Educação Física da SMED criou atividades complementares para que os alunos não deixem de praticar atividades físicas, mesmo que em casa, é possível exercitar o corpo, através de brincadeiras lúdicas e utilizando materiais que possuímos em nossa residência.
Atividades da 1ª Quinzena - 04 a 15 de maio
Atividade 1
Boliche:
Com uma bola e materiais recicláveis que possuir em casa, poderá criar um jogo de boliche com o objetivo de derrubar todas as embalagens com uma bola. Como variação, pode ser colocado números nas embalagens, de modo que, ao derrubá-las sejam somados os pontos, para crianças do 4º e 5º ano podem ser multiplicados os pontos.
Atividade 2
Atividade de precisão:
Com um balde e bolinhas de papel podemos criar uma atividade em que o aluno deve jogar a bolinha de papel dentro do balde.
Atividade recomendada para alunos do 1º ao 5º ano.
Atividade 3
Espelho com saltos:
Para essa atividade será necessário duas ou mais pessoas.
Com desenhos no chão, o aluno deve repetir os movimentos, de forma espelhada, que o seu oponente realizar.
Atividade recomendada para alunos do 5º ano.
Atividade 4
Circuito em casa:
Com mesa ou cadeiras que possuir em casa, poderá criar um circuito no qual a criança poderá passar por cima, e por baixo, de maneira que irá desenvolvendo noção de espaço e coordenação motora.
Atividade 5
Ginástica:
Com um colchão ou outro material que tiver em casa, a criança deverá fazer rolamentos de lado e também de frente.
Atividade recomendada para alunos do 1º e 2º ano.
Atividades da 2ª Quinzena - 18 a 29 de maio
Para a 1ª semana teremos 3 atividades de Educação Física
Atividade 1
Dinâmica com bolinhas:
Material:Uma bolinha
Com a posse de uma bolinha realize tarefas com vários níveis:
- Jogar e pegar com a mesma mão e depois com a outra;
- Jogar a bolinha para cima e bater palmas sem deixar cair, dentre outros.
Atividade 2
Soprogol:
Materiais: 1 bolinha de papel ou bolinha de ping pong e materiais diversos para criar um mini campinho.
Somente com sopros é necessário fazer gol na área do adversário.
Atividade 3
Brincadeira leva e traz:
Com materiais recicláveis que possuir em casa, o objetivo é passar em ziguezague entre os obstáculos. Sempre iniciando de um ponto e recolhendo itens no lado oposto, percorrendo no menor tempo.
Para a 2ª semana teremos 3 atividades de Educação Física
Atividade 2
Alongamento:
Por meio de movimentos lento e contando até dez, é necessário seguir as orientações para alongar e relaxar os músculos do corpo.
Atividade 1
Quique e passe
Material: uma bola
Em dupla, é necessário quicar a bola e a criança deverá passar por baixo da bola enquanto ela estiver quicando.
Atividade 3
Circuito corrida e ginástica
Inicia atividade com uma rolagem, passando por obstáculos em seguida com ziguezague.
Variação o movimento da ginástica pode ser feito rolando lateral, respeitando a individualidade de cada um.
Atividade 1
Pula corda
Material: uma corda
A criança precisa pular de acordo com o movimento da corda.
Variação: Executar os comandos com música dentro do ritmo.
Atividade 2
Controle de respiração
Material: balão e copo descartável
Utilizando o balão será necessário transportar o copo de um espaço ao outro.
Atividade 3
Pega-copo
Material: um copo para cada participante
De acordo com o ritmo da canção, deverá obedecer as ordens no ritmo correto.
Para saber mais clique no link: Palavra cantada
Atividade 4
Esportes de ritmo
Material: uma peteca de papel
Construção material alternativo peteca trabalhando Propriocepção, capacidade em reconhecer a localização espacial do corpo, sua posição e orientação.
Atividades da 3ª Quinzena - 01 a 12 de junho
Para a 1ª e 2ª semanas teremos 4 atividades de Educação Física
Atividade 1
Coordenação motora
Com materiais alternativos, a criança precisa saltar os obstáculos colocados no chão, com um pé, com os dois pés, de lado, etc.
Atividade 2
Pião de tampinha
Material: uma tampinha e um prego
Com o auxílio de um adulto, faça um furo na tampinha para encaixar o prego. E estará pronto o seu pião.
Atividade 3
Tabuleiro da caixa de ovos
Material: uma caixa de ovos, dado colorido e peças de tabuleiro.
Para avançar no tabuleiro é necessário jogar o dado,e somente avançar de acordo com a cor sorteada.
Atividade 4
Labirinto na caixa de pizza
Material: uma caixa de pizza, rolinho de papel higiênico, e bolinha ou pedrinha.
Construir um labirinto dentro da caixa de pizza para que a bolinha passe entre os círculos.
Variação: com cartões coloridos, restringir os círculos em que a bolinha poderá passar.
Atividades da 4ª Quinzena - 15 a 26 de junho
Para a 1ª e 2ª semanas teremos 4 atividades de Educação Física
Atividades da 5ª Quinzena - 29 de junho a 10 de julho
Para a 1ª e 2ª semanas teremos 4 atividades de Educação Física
Atividade 1
Pega tampinha
Materiais utilizados: lápis, tampinhas e bacia com água.
Numa bacia com água colocar várias tampinhas. A criança precisa utilizar dois lápis para retirar as tampinhas da água. Vence que conseguir retirar mais tampinhas.
Atividade 2
Cinco Marias
Material: cinco pedrinhas
Lançar as 5 pedrinhas ao chão e jogar uma para cima e ir pegando as pedrinhas uma a uma conforme a descrição do vídeo.
Atividade 3
Arremesso de brinquedos
Material: brinquedos, cesto ou balde.
O objetivo da brincadeira é verificar quem consegue arremessar mais brinquedos dentro do cesto.
Atividade 4
Esconde-esconde diferente
Material: uma venda e um objeto que faça barulho.
O objetivo da brincadeira é vendar os olhos e através do som encontrar a pessoa escondida.
Variação: se não tiver objeto que faça barulho, pode ser substituído por palmas, estalo de dedos, entre outros.
Atividade 1
Terra e mar
Material: Giz
Utilizar o giz dividir o espaço com um traço, e escrever terra de um lado e mar do outro. Ao ouvir o comando, deverá pular para o lado solicitado.
Atividade 3
Bola na bacia 2
Material: uma bacia,uma folha de papel e bolas de meia ou de outro material.
Colocar a bolinha em cima da folha de papel e levá-la até a bacia, equilibrando-a para não derrubar.
Atividade 2
Bolinha na bacia
Material: 5 bolinhas ou mais, folha de papel e bacia.
O objetivo principal é acertar os alvos. Cada alvo terá uma pontuação diferente. Os alunos deverão somar sua pontuação ao final da jogada.
Variação:poderá utilizar outros tipos de operações matemáticas de acordo com o nível da criança.
Atividade 4
Atividade de coordenação
Material: 5 bolinhas ou mais.
Distribuir as bolinhas no chão. A criança irá chegar até a bolinha pulando num pé só. Agarrar a bolinha com os dois pés e voltar saltando de costas.
Atividades da 6ª Quinzena - 13 a 24 de junho
Para a 1ª e 2ª semanas teremos 4 atividades de Educação Física
Atividade 1
Material: copo plástico, régua de papelão.
A criança precisa equilibrar a régua com o pé e levá-la até o próximo obstáculo criado com copos descartáveis.
Atividade 2
Bolinha no buraco
Material: bolinha e caixa de papelão
O objetivo da atividade é passar a bolinha pelo buraco da caixa e recolher a mesma em um tempo estipulado.
Atividade 3
Torre de copos
Material: Copos plásticos e folhas de revista
Montar uma torre alternando entre copo e folha de revista.
O objetivo da atividade é retirar a folha de revista de modo que o copo de cima encaixe no copo de baixo sem destruir a torre.
Atividade 4
Sacolinha plástica
Material: balão ou sacola plástica
O objetivo da atividade é não deixar a sacola plástica cair no chão jogando-a para cima.
Sacolinha plástica (variação)
Material: 2 balões ou 2 sacolas plásticas
O objetivo da atividade é jogar as duas sacolas para cima e não deixá-las cair no chão.
Atividades da 7ª Quinzena - 27/07 a 07 de agosto
Para a 1ª e 2ª semanas teremos 4 atividades de Educação Física